YinRest yoga har en helt særlig plads i mit hjerte. Det har været en rejse ind i den subtile anatomi, ind på inder siden af huden og helt ind til det levende hjerte. Herfra kommer vi i kontakt med vores nervesystem, som er hele grundlagte for måden vi er i verden på.
Jeg faciliterer ind i de dybere bevidsthedslag via guidede meditationer, vejrtrækning og med et blik for det alt inkluderende.
YinRest yoga egner sig vældig godt som supplement til en almindelige hektisk hverdag eller som støtte i forbindelse med stress eller anden belastning i livet.
YinRest yoga stimulere det parasympatiske nervesystem og afbalancerer både krop, sind og ånd.
Alt efter tema vil vi også integrere forskellige vejrtrækningsøvelser ( pranayama), som forbedre dit velvære, velbefindende og mentale sundhed. Vi kan nemlig via vejrtrækningen nemmere slippe det som vi måske ikke længere skal trække vejret igen. Et simpelt slip ind, i det som evt støjer – forviklinger – irriterer eller blot står i vejen.
Vi starter altid ud med at forbinde os med kroppen, via simple stræk, og derefter begynder vi at fordybe os mere i de mere komplicerede smeltestræk.
Ønsker du en praksis hvor mildhed, tillid og masser af velvære kan få plads, så er mine YinRest – Restorativ yoga praksis for nervesystemet, det helt rette.
Marts praksis d. 2/3 & d. 16/3 i Roskilde kl. 13:00 – 15:00.
Så snart jeg har modtaget din betaling, reserveres din YogaØ til dig.
Skriv en sms til 29392978 med dit navn og dato for praksis.
Herefter modtager du et retur svar fra mig, og du kan overføre betalingen. Betal ikke før du har fået et OK fra mig.
Bente beretter:
“Når man modtager Restorativ Yoga faciliteter af Janne, så får man så mange guldkorn med hjem. Det er luksus med luksus på og så fælder jeg ofte en tåre i forløsning. Sikken en fornøjelse”.